無料ストリーミングセミナーであなたはプロトレーダーバストアップとマッサージ・つぼ
１１、バストアップ マッサージ
バストアップのためには、マッサージはとても有効な方法ですが、マッサージがなぜ有効なのかと言うと、バストの代謝を
促し、血行を良くすることで、女性ホルモンの分泌が活発になり、また新陳代謝が良くなることで、張りのあるバストを
作ることができるからでしょう。
バストアップのためのマッサージで効果があるのは大胸筋、乳房、腋下のリンパマッサージなどです。
大胸筋のマッサージはバストの土台をしっかりさせて下垂を防ぎ、乳房のマッサージは乳腺を刺激し発達を促して
バストアップにつなげます。
腋下リンパのマッサージは、リンパの流れを良くしてバストアップだけでなくダイエットや健康に役立ちます。
大胸筋のマッサージの仕方は、まず右手を広げて親指以外の指をそろえます。親指は他の指に対して直角にします。
親指以外の指を左の脇の下にはさみ、ピンと立てた親指を肩の付け根の所につけて、親指と人差し指で脇を挟みこむ
ようにします。
親指の付け根部分で、脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、マッサージします。
同じ要領で、左手で右胸部もマッサージします。
大胸筋をマッサージを続けることで、バストの土台をしっかりとさせて、バストアップにつなげましょう。
乳房マッサージは自分で手軽の出来る、バストアップ効果の高い方法です。
血行を良くし、乳腺を刺激してバストアップにつなげます。
また乳がんの早期発見などにも役立ちます。
簡単な乳房マッサージの方法は、右のバストを右手に乗せ、左手は右のバストの上に当てます。
右手で、右のバストを優しく押し上げるようにして、左手はバストを下方に軽く押して弧を描くような感じで
マッサージします。
左も同じ要領でマッサージします。
これを20回くらい繰り返すます。
リンパマッサージは、バストアップだけでなく、ダイエットや健康に良いので、定期的に行いたいです。
バストアップのためのリンパマッサージは、腋の下のリンパをらせんを描くようにマッサージします。
押したり、さすったりするだけでも効果があります。
腋の下のリンパマッサージで、老廃物や水分を、腋の下のリンパ節に流してあげることで、バストの下垂や
広がりを防ぎ、バストアップにつながります。
バストアップマッサージは、お風呂に入っているときなど、リラックスして、血行も良いときに行うと、さらに
バストアップの効果が増大します。
バストアップのためには、マッサージはとても有効な方法ですが、マッサージがなぜ有効なのかと言うと、バストの代謝を
促し、血行を良くすることで、女性ホルモンの分泌が活発になり、また新陳代謝が良くなることで、張りのあるバストを
作ることができるからでしょう。
バストアップのためのマッサージで効果があるのは大胸筋、乳房、腋下のリンパマッサージなどです。
大胸筋のマッサージはバストの土台をしっかりさせて下垂を防ぎ、乳房のマッサージは乳腺を刺激し発達を促して
バストアップにつなげます。
腋下リンパのマッサージは、リンパの流れを良くしてバストアップだけでなくダイエットや健康に役立ちます。
大胸筋のマッサージの仕方は、まず右手を広げて親指以外の指をそろえます。親指は他の指に対して直角にします。
親指以外の指を左の脇の下にはさみ、ピンと立てた親指を肩の付け根の所につけて、親指と人差し指で脇を挟みこむ
ようにします。
親指の付け根部分で、脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、マッサージします。
同じ要領で、左手で右胸部もマッサージします。
大胸筋をマッサージを続けることで、バストの土台をしっかりとさせて、バストアップにつなげましょう。
乳房マッサージは自分で手軽の出来る、バストアップ効果の高い方法です。
血行を良くし、乳腺を刺激してバストアップにつなげます。
また乳がんの早期発見などにも役立ちます。
簡単な乳房マッサージの方法は、右のバストを右手に乗せ、左手は右のバストの上に当てます。
右手で、右のバストを優しく押し上げるようにして、左手はバストを下方に軽く押して弧を描くような感じで
マッサージします。
左も同じ要領でマッサージします。
これを20回くらい繰り返すます。
リンパマッサージは、バストアップだけでなく、ダイエットや健康に良いので、定期的に行いたいです。
バストアップのためのリンパマッサージは、腋の下のリンパをらせんを描くようにマッサージします。
押したり、さすったりするだけでも効果があります。
腋の下のリンパマッサージで、老廃物や水分を、腋の下のリンパ節に流してあげることで、バストの下垂や
広がりを防ぎ、バストアップにつながります。
バストアップマッサージは、お風呂に入っているときなど、リラックスして、血行も良いときに行うと、さらに
バストアップの効果が増大します。
２、バストアップ 方法その１
バストアップの方法は、費用のかかるものから、かからないものまで実に様々なものがあります。
一番簡単な方法は、バストアップのための下着を使うことでしょうか。
ブラジャーの目的は、もともとバストアップのためのものであると思うのですが、最近はより大きく見えるものとか、
谷間が作れるようにしているものとか、毎日つけているうちに、自然とバストアップにつながるものなどがあります。
マッサージも効果的な方法です。
バストアップのためのマッサージジェルなども出ているようです。
ジェルの成分は女性ホルモンに似た働きをする植物性のもので、マッサージし続けることによってバストに張りが出て、バストアップにつながります。
バストアップの方法は、費用のかかるものから、かからないものまで実に様々なものがあります。
一番簡単な方法は、バストアップのための下着を使うことでしょうか。
ブラジャーの目的は、もともとバストアップのためのものであると思うのですが、最近はより大きく見えるものとか、
谷間が作れるようにしているものとか、毎日つけているうちに、自然とバストアップにつながるものなどがあります。
マッサージも効果的な方法です。
バストアップのためのマッサージジェルなども出ているようです。
ジェルの成分は女性ホルモンに似た働きをする植物性のもので、マッサージし続けることによってバストに張りが出て、バストアップにつながります。
豊胸、バストアップを望んでいる方は、東洋医学でいうところの「だん中」と「天溪」この2つのツボをマッサージすることが効果的といわれていますが、ツボをマッサージする際にも注意すべき項目があります。
まず、ツボの位置には個人差もありますから、素人ではなかなか見つけにくいものだといいます。個人の勝手な判断でツボの位置だと思い込んでマッサージしていても、効果は現れないので、正しい位置をマッサージするように注意しなければなりません。
ご自分でツボの位置を的確に捉えられないのなら、東洋医学を取り入れている病院や整体院などを受診して、正しいツボの位置を教えてもらうのもよいでしょう。
また、正しいツボの位置が分かったからといっても、すぐにバストアップにつながるわけはありません。毎日、気長に続ける事、このことがやがてはバストアップへとつながるのです。
これらツボマッサージはバストアップだけではなく、肌に張りを与えたり、背筋が伸びるなどの効果も期待できるようです。
バストアップを望んでいるみなさん、ぜひ正確なツボの位置を把握してマッサージを取り入れていきましょう。
まず、ツボの位置には個人差もありますから、素人ではなかなか見つけにくいものだといいます。個人の勝手な判断でツボの位置だと思い込んでマッサージしていても、効果は現れないので、正しい位置をマッサージするように注意しなければなりません。
ご自分でツボの位置を的確に捉えられないのなら、東洋医学を取り入れている病院や整体院などを受診して、正しいツボの位置を教えてもらうのもよいでしょう。
また、正しいツボの位置が分かったからといっても、すぐにバストアップにつながるわけはありません。毎日、気長に続ける事、このことがやがてはバストアップへとつながるのです。
これらツボマッサージはバストアップだけではなく、肌に張りを与えたり、背筋が伸びるなどの効果も期待できるようです。
バストアップを望んでいるみなさん、ぜひ正確なツボの位置を把握してマッサージを取り入れていきましょう。
東洋医学の経路のひとつで、肺経の気が集まるツボ「中府」は、鎖骨外端の下のくぼみから下へ親指の幅ほどの位置にあります。
この「中府」のあたりを、8の字のようにマッサージすることで、大胸筋のリンパの流れがよくなるので、豊胸・バストアップに効果的でしょう。
中府（ちゅうふ）をマッサージすることはもちろん豊胸にも効果を表しますが、それ以外にも様々なマッサージ効果があるといわれています。
例えば女性が出産した後、母乳の出が悪ければ、母乳の出をよくするためにこのツボを指圧し、マッサージすることで効果が表れるといいます。
この中府には呼吸機能を高める効果もありますので、中府をマッサージすることは風邪予防や咳止め、またはぜんそくや小児ぜんそくの症状の緩和にも適しているとされています。その他にも、四十肩や五十肩の予防や改善、脱毛予防などにも効果的なツボだそうです。
東洋医学では、豊胸にとっても悪要因である心因性のイライラにも、中府のツボマッサージは効果的だといわれています。
この「中府」のあたりを、8の字のようにマッサージすることで、大胸筋のリンパの流れがよくなるので、豊胸・バストアップに効果的でしょう。
中府（ちゅうふ）をマッサージすることはもちろん豊胸にも効果を表しますが、それ以外にも様々なマッサージ効果があるといわれています。
例えば女性が出産した後、母乳の出が悪ければ、母乳の出をよくするためにこのツボを指圧し、マッサージすることで効果が表れるといいます。
この中府には呼吸機能を高める効果もありますので、中府をマッサージすることは風邪予防や咳止め、またはぜんそくや小児ぜんそくの症状の緩和にも適しているとされています。その他にも、四十肩や五十肩の予防や改善、脱毛予防などにも効果的なツボだそうです。
東洋医学では、豊胸にとっても悪要因である心因性のイライラにも、中府のツボマッサージは効果的だといわれています。
豊胸・バストアップにはツボを刺激するように、マッサージすることも効果的だといいます。バストアップに効果を現すもうひとつのツボは、「天溪」という乳腺の発達に大きく関係しているツボだといいます。
「天溪」というツボはバストの左右両側にあり、位置的にはバストと胸部の境目の乳房の輪郭のわきにあり、高さとしてはちょうど乳首くらいの位置に相当するところです。そのあたりの位置、骨と骨の間で押してみて痛みを感じる位置にツボ「天溪」があります。
バストアップに効果的なマッサージ方法は、左右のバストを持ち上げるようにして、親指に向かって押すのがよいといいます。
マッサージでの刺激をを与えるときは片方ずつ行うのではなく、左右のバストを両方同時にマッサージするのがポイントです。
毎日、気長にマッサージを続けてしていくことがバストアップにつながるようですから、地道に努力してみましょう。
「天溪」というツボはバストの左右両側にあり、位置的にはバストと胸部の境目の乳房の輪郭のわきにあり、高さとしてはちょうど乳首くらいの位置に相当するところです。そのあたりの位置、骨と骨の間で押してみて痛みを感じる位置にツボ「天溪」があります。
バストアップに効果的なマッサージ方法は、左右のバストを持ち上げるようにして、親指に向かって押すのがよいといいます。
マッサージでの刺激をを与えるときは片方ずつ行うのではなく、左右のバストを両方同時にマッサージするのがポイントです。
毎日、気長にマッサージを続けてしていくことがバストアップにつながるようですから、地道に努力してみましょう。
豊胸、バストアップ効果を期待しているのなら、ツボをマッサージにする方法をとってみるのはいかがでしょうか？
バストアップに効果的だといわれている、ツボは2つあるといいます。そのうち、女性ホルモンの分泌に大きな影響を及ぼすといわれているツボが「だん中」といわれるツボです。「だん中」という場所は、左右の乳首を結んだちょうど真ん中あたりの胸骨のところにあります。
乳首の位置は個人差がありますので、人によって多少上下した位置にある方もいらっしゃいます。そのあたりの位置で押さえてみて、ちょうど痛いと感じる場所がツボになります。
このツボの位置を左右の人差し指と中指を重ねて刺激します。そして、上半身を前かがみにしたままそのまま息をゆっくり吐き、息を吐ききったところで戻します。
こういった動作を数回繰り変えることで、バストアップの効果が現れるといいます。
バストアップに効果的だといわれている、ツボは2つあるといいます。そのうち、女性ホルモンの分泌に大きな影響を及ぼすといわれているツボが「だん中」といわれるツボです。「だん中」という場所は、左右の乳首を結んだちょうど真ん中あたりの胸骨のところにあります。
乳首の位置は個人差がありますので、人によって多少上下した位置にある方もいらっしゃいます。そのあたりの位置で押さえてみて、ちょうど痛いと感じる場所がツボになります。
このツボの位置を左右の人差し指と中指を重ねて刺激します。そして、上半身を前かがみにしたままそのまま息をゆっくり吐き、息を吐ききったところで戻します。
こういった動作を数回繰り変えることで、バストアップの効果が現れるといいます。
豊胸、バストアップに効果的なツボ刺激方法があります。「渕腋」というツボを刺激する方法です。
「渕腋」はわきの下にあるツボで、第三助間の乳頭線上にあり、乳頭から腋の方約10cmくらいのところに位置するといわれています。一般的にはここを押すと強い痛みを感じます。
「渕腋」を刺激するということは、正しい姿勢を保つことにもつながるようで、姿勢を正しく保つためにも背筋を伸ばそうとします。また、血行の促進にもつながります。
そのことが胸へ効率よい配給にもつながり、豊胸・バストアップに効果が現れるようです。くれぐれもツボの刺激やマッサージでは力を入れすぎないように注意しましょう。
マッサージと同様、ツボを刺激することも豊かな胸、形良い胸を保つためには効果的な行為だといいます。
「渕腋」はわきの下にあるツボで、第三助間の乳頭線上にあり、乳頭から腋の方約10cmくらいのところに位置するといわれています。一般的にはここを押すと強い痛みを感じます。
「渕腋」を刺激するということは、正しい姿勢を保つことにもつながるようで、姿勢を正しく保つためにも背筋を伸ばそうとします。また、血行の促進にもつながります。
そのことが胸へ効率よい配給にもつながり、豊胸・バストアップに効果が現れるようです。くれぐれもツボの刺激やマッサージでは力を入れすぎないように注意しましょう。
マッサージと同様、ツボを刺激することも豊かな胸、形良い胸を保つためには効果的な行為だといいます。
自分で地道にしていく豊胸・バストアップのマッサージの具体的なマッサージ方法を見ていきましょう。
まずは右手で左側のバストを支えます。この時、バストの下のラインに小指が当たらないようにして支えながらラインに沿って外側から内側へと持ち上げ、円を描くようにマッサージしていきます。また、右側のバストをマッサージする時にも左手で支えながら、同じような要領でマッサージしていきます。
次は片手をバストの下部分の丸いラインに当てて固定し、できるだけ上に持ち上げるようにしながら手の親指と人さし指で乳首をつかみ、円を描くようにゆっくり揉みほぐすようにマッサージします。この時は、片方ずつ両方のバストを同じような高さで、出来るだけ上に持ち上げて行うほうが効果的です。
こうして、乳首をもみほぐしマッサージすることが、乳腺を刺激しバストアップへとつながります。
仕上げとして、乳房の周囲、胸、肩、首筋あたりをリラックスさせるようにもみほぐしたら一通りのマッサージが終了です。
お風呂上りに5分から10分程度、毎日続けていければ豊胸に効果が期待できるといいます。費用も時間もかからない手軽なマッサージ方法ですから、具体的な豊胸マッサージ方法を身に付けて、早速今日からでも試してみませんか？
まずは右手で左側のバストを支えます。この時、バストの下のラインに小指が当たらないようにして支えながらラインに沿って外側から内側へと持ち上げ、円を描くようにマッサージしていきます。また、右側のバストをマッサージする時にも左手で支えながら、同じような要領でマッサージしていきます。
次は片手をバストの下部分の丸いラインに当てて固定し、できるだけ上に持ち上げるようにしながら手の親指と人さし指で乳首をつかみ、円を描くようにゆっくり揉みほぐすようにマッサージします。この時は、片方ずつ両方のバストを同じような高さで、出来るだけ上に持ち上げて行うほうが効果的です。
こうして、乳首をもみほぐしマッサージすることが、乳腺を刺激しバストアップへとつながります。
仕上げとして、乳房の周囲、胸、肩、首筋あたりをリラックスさせるようにもみほぐしたら一通りのマッサージが終了です。
お風呂上りに5分から10分程度、毎日続けていければ豊胸に効果が期待できるといいます。費用も時間もかからない手軽なマッサージ方法ですから、具体的な豊胸マッサージ方法を身に付けて、早速今日からでも試してみませんか？
自分でもできる豊胸、バストアップのマッサージ方法があるといいますがどのようにマッサージをしていくと、よりバストアップに効果が期待できるのでしょうか？
豊胸バストアップマッサージはお風呂上りに行うことが効果的だといいます。マッサージに費やす時間としては、およそ5分から10分程度で毎日続けて行うことが肝心です。
バストアップマッサージを行う事で皮膚の新陳代謝を活発にし、同時に乳腺を刺激することから、バストのボリュームと張りが得られて豊胸の実現につながるといいます。
マッサージを行う時は乳房だけマッサージするだけではなく、わきの下や腕側の鎖骨の部分へもマッサージするのがポイントです。このような部分にも乳房への血管が通っているので、この部分までほぐすことにより、バストの血行をさらに促進させることができます。
また、マッサージする時には専用ジェルなどを使うとすべりがスムースになり、マッサージがしやすくなります。
美容整形で豊胸手術を受けるような即効の効果はありませんが、自分で簡単にできますから毎日地道に続けていくと、やがて豊胸な胸へと効果を表す日がくるかもしれませんね。
豊胸バストアップマッサージはお風呂上りに行うことが効果的だといいます。マッサージに費やす時間としては、およそ5分から10分程度で毎日続けて行うことが肝心です。
バストアップマッサージを行う事で皮膚の新陳代謝を活発にし、同時に乳腺を刺激することから、バストのボリュームと張りが得られて豊胸の実現につながるといいます。
マッサージを行う時は乳房だけマッサージするだけではなく、わきの下や腕側の鎖骨の部分へもマッサージするのがポイントです。このような部分にも乳房への血管が通っているので、この部分までほぐすことにより、バストの血行をさらに促進させることができます。
また、マッサージする時には専用ジェルなどを使うとすべりがスムースになり、マッサージがしやすくなります。
美容整形で豊胸手術を受けるような即効の効果はありませんが、自分で簡単にできますから毎日地道に続けていくと、やがて豊胸な胸へと効果を表す日がくるかもしれませんね。
ご自分でも簡単にできる豊胸、バストアップのマッサージ方法があるといいます。胸の悩みを抱えていても美容整形を訪れるのには勇気がいるし、費用や時間的な都合がつかないとか、痛みなどの副作用が心配･･･などと思っている方は試してみてはいかがでしょうか？
一般的にバストはマッサージすることで、大きくなるといわれています。しかし、ダイエットに関連した情報によりますと、脂肪である贅肉はマッサージをすることにより無くなるともいわれているようですから、果して実際の効果に関しては定かではないようです。
確固とした真実からはいえないとしても、バストをマッサージすることで、刺激を受けた細胞が活性化され脳に刺激を送り、女性ホルモンの分泌が促されることは事実ですから、自分でするマッサージの方法でも豊胸、バストアップへの効果は期待できるともいえます。
一般的にバストはマッサージすることで、大きくなるといわれています。しかし、ダイエットに関連した情報によりますと、脂肪である贅肉はマッサージをすることにより無くなるともいわれているようですから、果して実際の効果に関しては定かではないようです。
確固とした真実からはいえないとしても、バストをマッサージすることで、刺激を受けた細胞が活性化され脳に刺激を送り、女性ホルモンの分泌が促されることは事実ですから、自分でするマッサージの方法でも豊胸、バストアップへの効果は期待できるともいえます。
